ワイ(78.2kg)「1日断食するぞ!」→翌日ワイ(78.5kg)

未分類
1:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:32:08.37 ID:HQbXmvzk0

??????


2:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:32:18.50 ID:hell1GP50

わかる


3:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:32:25.85 ID:1plDFgPc0

寝てる間に食ってるんやろ


4:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:32:44.45 ID:1nmrhUMg0

めっちゃ水飲んでそう


5:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:32:45.12 ID:IltTIU2Y0

重力やぞ


8:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:33:35.68 ID:XOMIoRGr0

>>5
これ


6:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:33:13.43 ID:J4ZAImqJa

水も飲んでないんだよな?
お前の体食料問題解決の糸口になるから病院行って解剖されてくれ


228:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:15:54.40 ID:XX5hhvMg0

>>6
お前が解剖できるはずないだろバーカ


7:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:33:16.14 ID:RejK4TSU0

これほんま謎
何を体重に変換しとるんや


36:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:40:09.67 ID:OeIGdhBgd

>>7
呼吸して空気中の水分とってる
ボクサーレベルの減量だとありがち


9:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:33:39.00 ID:ulRx/y8i0

こわい


10:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:33:39.42 ID:U9Ds3erda

とりあえずウンコ出しとけ


13:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:34:13.58 ID:ZjzcADXK0

服のせいやろ


15:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:34:49.04 ID:u1r9pRrNa

塩12グラムと水4リットルだけで3日ほど生活したが体重全然おちんかったわ
ワイは水飲むだけでも太る体質らしい


21:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:36:23.63 ID:KtedyIll0

>>15
大して動いてないなら1日の消費カロリーは2000kcalあるかないかや
脂肪は1kgあたり7000kcalあるから3日完全に断食したとこで1キロも減らん
そんな短期間の断食で劇的に体重が減るとかありえないんやで


16:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:35:08.60 ID:l0mjh6vvM

なんでデブって燃やそうとはしないんだろな



19:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:35:55.08 ID:Z5h5sozjd

>>16
食事だけに頼るのは甘えだよな
筋肉がないから基礎代謝もショボい


72:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:49:02.92 ID:zcP4ejLP0

>>16
太りすぎてると、運動で間接を痛めてしまう


74:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:49:36.27 ID:Td1iXGGu0

>>16
走ると膝痛めるからや


80:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:50:59.65 ID:I2QvSqOP0

>>16
ガチのマジのデブは運動は膝をやる
水泳しかないがガチのマジのデブはデブが運動してるわwみたいな反応が嫌いなので人前に出る運動はやりたがらない


17:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:35:18.43 ID:kVXXkZZR0

断食は太りやすくなるだけやし
筋肉も落ちるから減ってもつらい


18:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:35:50.90 ID:RdJPzf3w0

断食(おやつはセーフ)


20:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:36:15.23 ID:h5LhRy/T0

ワイ(58kg)「ご飯パークパク!そのあとスピスーピ!起きてまたパークパク!」→
3年後ワイ(51kg)


22:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:36:35.04 ID:kVXXkZZR0

>>20
糖尿?


43:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:41:35.70 ID:OeIGdhBgd

>>20
これ若いなら筋肉の減少、これか太る。


78:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:50:42.42 ID:PBvY4izud

>>20
うんこめっちゃ出る?
ちゃんと吸収する前に出しちゃってる説


24:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:37:34.63 ID:KmQ2Ni0d0

地球の自転速度が速くなっただけ


40:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:40:46.66 ID:CgVfzsuR0

>>24
速くなったら軽くなるやろ


25:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:37:59.28 ID:yevWMIj10

息してたらそら重くなるやろ


27:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:38:12.24 ID:iMbqPeIW0

体重計は設置悪いと細かい数字ブレブレやで


28:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:38:37.68 ID:+mKdn38OM

食べた分お腹の中にガスが溜まってるやろ?
おならは空気より軽いから浮力が発生して出し切った時体重が重くなるんや



29:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:38:43.53 ID:XU0PqeN50

垢がいっぱい付いたんやろ?


31:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:38:52.95 ID:Q5pP7h8pd

ほんとに何も食ってないならすごい
どうなってるんや


39:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:40:44.63 ID:RdJPzf3w0

>>31
食ってる
脳内で食ってないと変換されてるだけ


53:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:43:06.21 ID:KtedyIll0

>>31
1日の断食程度で減る脂肪なんかたかが知れてるのと水分の摂取量とかで体重なんて簡単に1kgや2kg変動するからその誤差の範疇で埋もれただけ
朝起きてウンコとションベン済ませてから測るのを継続的に続ければ体重の変化は分かるけど一回や二回の測定で判断するの自体が間違い


33:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:39:06.47 ID:axl1sWhha

1日の断食とか内蔵休めの効果しかないやろ
やるなら3日断食して3日かけて食生活戻せ


34:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:39:45.20 ID:4rP7kdY20

時間差で昨日の栄養が吸収されてるとか?いくら食っても太れないから羨ましいわ
デブって運動さえすればアスリート向けの体質なのに、腐らせとくのは勿体無いでホンマ


51:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:42:49.54 ID:0GMeEwZX0

>>34
アスリート目指す気もないのに適正あっても意味ないやろ
ノーメンテで体型維持できるほうが明らかに優性


37:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:40:26.17 ID:KtedyIll0

1日断食した程度じゃ理屈の上でも0.3kgとかそのくらいしか体重減らんぞ
1キロ脂肪減らすにはどのくらいのカロリーを減らさないといけないのかちゃんと計算しろ


38:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:40:39.59 ID:AWYZDgQ3a

一日1700キロカロリーの入院食で4キロ太ったワイもおるで


42:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:41:23.25 ID:XU0PqeN50

ガチで断食っていいらしいな


56:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:43:25.60 ID:axl1sWhha

>>42
断食はちゃんとやれば食生活と自律神経リセットして理想の形に戻せるからな


44:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:41:44.30 ID:2/UxPFQvM

質量保存が壊れる


47:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:42:15.98 ID:b1N4UDMkd

マジレス()しちゃうと
1日で脂肪なんてそんな減らんから
水分の量で体重増えるのは普通


48:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:42:17.49 ID:OggTiHuv0

こっわ


49:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:42:18.65 ID:DobjamZe0

日没後にたくさん食べるからやろ



50:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:42:48.49 ID:Q50Mz5xy0

ワイ飯以外水しか飲んでないんやけど食いすぎなん?


52:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:42:51.74 ID:KWVhvRk4a

体重はうんこの有無でキロ単位で変わるから参考にならん


54:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:43:13.49 ID:+E6rC8aiF

分泌される唾液の分やろ


55:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:43:22.14 ID:aypRMuVD0

ワイも全然食わなくも太る痩せない
ワイの体解剖して食糧難の国を救ってくれ


60:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:44:37.33 ID:cJWS3hz30

>>55
お前みたいなやつは食事一回の量はしょぼくてもずっと何かしら食ってたり甘いジュースとか飲んでるやろ


61:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:44:39.94 ID:KtedyIll0

>>55
太りやすい体質はあるとしてもガンガンカロリー減らしまくっても痩せない人間なんかおらんのやから単純に減らし方が足りないだけや


58:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:44:07.24 ID:5DaeqdYa0

ワイは今日からグレープフルーツしか食べません!


62:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:44:54.60 ID:OeIGdhBgd

身体のエネルギー消費で使われるのは糖、脂肪の順番。


75:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:49:37.99 ID:G+eokaUT0

>>62
つまり糖の摂取を減らせば脂肪を使ってくれるんか?


103:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:58:15.12 ID:wTr1XBOud

>>62
筋肉は?


63:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:44:55.75 ID:6bCqBakad

1日一食にしたら15日で3kg減ったぞ


66:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:46:28.30 ID:3aKG82si0

>>63
やるなあ
どうやって2食我慢するんや?


237:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:16:59.03 ID:2B7Rq/0k0

>>63
いつ食っていいの?


64:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:45:28.10 ID:oQJnCnR50

断食してうんこ全部出せば3kgは減る


65:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:45:42.94 ID:yPekGry3d

週1で続けろ体調よくなるぞ



67:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:47:04.06 ID:gqnzxsl80

わかるわ


68:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:47:48.90 ID:wQpsCQM0a

急に収入が減ったらやばいと思って節約するのと同じで、急にカロリー減らしても死なないように身体が勝手に調整してくれるんやで


69:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:47:56.65 ID:HBSanjon0

ポテチとか食えば軽いから体重減るぞ


70:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:48:48.17 ID:eu+o+tSpa

風邪でスポドリしか飲んでなくてもウンコがブリブリ出るのはどういう理屈なん?


73:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:49:22.22 ID:UNA0Dwiua

>>70
そんだけ老廃物がたまってるってことちゃうの?


82:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:51:51.32 ID:PBvY4izud

>>70
腸内細菌の死骸とか消化管内壁の古くなったやつとか


84:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:51:59.22 ID:lzrQik8Zd

>>70
食べかすはうんこの組成の10-20%くらいしかないらしいぞ


85:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:52:27.01 ID:knHnkWcl0

ワイ1日で3、4キロ体重変わるんやけど
太ったり痩せたり
便はしてない時に3キロ痩せたりなんでこんなに振れ幅大きいんや?


95:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:56:40.31 ID:UT2oACmZa

>>85
これ
最初は体重計が狂ってんのかと思った


116:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:00:45.54 ID:lzrQik8Zd

>>85
デジタル体重計だと体重計を移動させるだけで正確に測れなくなったりするよ


87:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:52:39.03 ID:xJpqHE/vM

おしっこあわあわでへんなにおいなんだ


88:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:53:54.38 ID:Td1iXGGu0

あと断食しても3日で1kgしか痩せないは嘘
1回1週間断食したことあったけど7kg痩せたわ
ネット記事みても似た痩せ方したやついっぱいおるし机上の空論に過ぎない


90:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:54:08.23 ID:a2a8wqDbd

その前日に食べた物の栄養が吸収されとると思うで
ワイもダイエットしとるときにチートデイしたら二日後まで体重増えるわ


91:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:55:09.68 ID:Q5pP7h8pd

夜だけ糖質カットしたら痩せるで
我慢できない時はローソンのパン食ってた


94:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:56:37.69 ID:cJWS3hz30

>>91
朝しか炭水化物食わんようにしたら明らかに痩せたわ



93:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:55:46.62 ID:Td1iXGGu0

飯食わないだけで体重なんて減るのにジム通ったり水泳したり自転車買ったり金かけてるやつは脳足りん以外の何物でもない
ライザップ行ったって食事制限はある
運動だけで痩せろとかいう脳筋はおつむも鍛え直したほうがいいよ


96:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:57:10.01 ID:Xaf1Ekk00

朝起きるとなんか痩せてない?


97:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:57:32.31 ID:TcQruzhl0

リングフィットが売ってないせいで太るねん


100:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:57:43.14 ID:OeIGdhBgd

お前んち天井低くない?


101:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:58:02.20 ID:pb7yZjQT0

デブって運動できないし食事減らせないしダイエットできなくね?


117:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:02.14 ID:J4ZAImqJa

>>101
相当なデブになったらもう終わりだろうな


104:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:58:26.83 ID:2738l5Dyp

ワイのクソデブ→デブの体組織貼ってええか?


105:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:58:29.74 ID:IFak6Bv20

地球が軽くなって相対的に自分が重くなってるんやで


110:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:00:07.47 ID:CgVfzsuR0

>>105
地球が軽くなったら引力落ちるから自分も軽くなるやろ


106:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:58:49.73 ID:CgVfzsuR0

自転車とかいう痩せるにはあまりにもハードな方法


108:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:59:28.75 ID:l0mjh6vvM

>>106
一回乗ったら3000kcalとか消費できるぞ


107:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:58:59.44 ID:TcQruzhl0

地球は重くなり続けとるんか?


109:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 08:59:35.41 ID:2738l5Dyp

2ヶ月で10kg痩せる予定なんやが
実際にダイエットガチったj民おるか?


115:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:00:29.56 ID:TcQruzhl0

>>109
ワイは15kg減の経験あるで
体脂肪率は12%減


123:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:32.97 ID:Td1iXGGu0

>>109
1週間断食すれば余裕
断食前後の食事の調整も込みでその一週間だけで8kgは痩せる



124:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:36.34 ID:3YNqfzEx0

>>109
3ヶ月くらいで10キロ痩せたで


113:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:00:26.97 ID:yK0HqaOb0

1日1食ダイエットしてるんやけど専門家の意見求む
おにぎり1個+サラダのみ
か、フランクフルトやからあげ棒などのタンパク質1個+サラダのみ
ジュースは特に制限なし
今6日目や。1ヶ月続けたら痩せる?


118:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:04.86 ID:FH8BWSL9F

>>113
そこまでやんならジュース制限して水2リットル飲もう


120:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:18.84 ID:TcQruzhl0

>>113
3食食べんと太りやすくなるらしいわ


128:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:53.21 ID:UT2oACmZa

>>113
たんぱく質をもう少し考えろ
たんぱく質やなくて脂やんけ


130:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:02:18.56 ID:t5m/lHAO0

>>113
ワイガチで詳しいけどこういう馬鹿なことやってるやつに1からこうした方がいいよああした方がいいよって指導する気にならない


133:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:02:37.81 ID:Q5pP7h8pd

>>113
余計太るやつや


114:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:00:28.53 ID:5BSi9utKa

食べる量普通にして週5で2時間早歩きすれば嫌でも痩せるぞ


121:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:24.70 ID:lW1Vi/6ra

ワイ3週間の入院で90→80まで落ちたわ
ちな絶飲食9日


127:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:01:52.94 ID:sVS/RlDT0

どうせ間食とか甘い飲み物飲んでるオチだろ


131:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:02:26.00 ID:U4sPlDnU0

2ヶ月で10キロくらい痩せたいんだがどうすればいい?


134:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:02:45.43 ID:Td1iXGGu0

>>131
ガチで断食


132:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:02:27.06 ID:TcQruzhl0

2ヶ月糖質制限したが、
コンビニで普段食ったこともないピザまんとか凝視したまま動けんくなるで


136:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:03:11.76 ID:kx7Y6tYD0

登山で2泊3日の縦走
軽量化のために飯削ると2キロは落ちるで


138:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:03:25.21 ID:t5m/lHAO0

どいつもこいつも極端な食事制限ばっかりwwwwwwwww
やっぱりお前らにはそれがいいんじゃない(笑)



139:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:03:49.16 ID:G+eokaUT0

コンビニでカロリーや塩分減らしつつ腹たまるもんないかなーって探してたけど完全に不審者やなこれ


141:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:03:57.92 ID:5BSi9utKa

どうしてどいつもこいつも1〜2ヶ月で結果を求めるのか
もっと半年とか1年とか長いスパンで考えろ


150:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:05:01.78 ID:Td1iXGGu0

>>141
そんな長期間モチベーションが続くわけないだろキチガイ


142:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:04:02.13 ID:p6AVeI+F0

2週間で7キロ落ちたで
元々何もしとらんかったけど食事制限と運動毎日するようにしたら落ちた


144:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:04:06.29 ID:k4xxZ2oR0

痩せようと思うなら動けよ


146:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:04:42.57 ID:l0mjh6vvM

週末の3時間だけでも運動に当てろって言ってるだけやのにニート認定か?


147:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:04:42.93 ID:A13ZA+MVp

ガチデブは歩くだけで膝痛めるから


151:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:05:08.76 ID:Eto8P8A50

食事制限厳しくして痩せても
ダイエット終わったあと戻るやろ?


152:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:05:35.89 ID:2738l5Dyp

>>151
筋肉つければイカれた食い方しなけりゃアホみたいには戻らんやろ


155:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:05:52.30 ID:Td1iXGGu0

>>151
痩せた後筋肉付ければええねん


153:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:05:38.34 ID:xqw/D78qa

豆腐にキムチとごま油乗せて食ってたら勝手に痩せたわ
昼はサラダときのこやけど


154:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:05:48.24 ID:/biGYx1rr

天使の取り分やろ


164:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:07:08.17 ID:+Tn8soTma

>>154
イッチは天使だった…?


157:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:06:13.94 ID:W3pmnwQ/0

ワイ44kg、高みの見物


160:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:06:36.53 ID:TcQruzhl0

食べるのと飲むのが楽しみやから
制限はきついンゴねぇ



163:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:06:58.75 ID:9NgN5Zpx0

糖質制限は身体に悪いからやめるんやで
脂質取りまくりの生活がええわけない


168:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:07:33.41 ID:4FuZQFp20

ちょいポチャから5キロ痩せたい
1週間断食よさそうか?


172:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:08:19.54 ID:Td1iXGGu0

>>168
ガチでオススメ
1回体重落とせばそれを維持するために頑張れる


169:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:07:51.78 ID:KE0mdy2VM

筋トレして3食キチンと食べたら勝手に痩せたぞ


170:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:07:59.13 ID:xW6MyNag0

元の体重が分からんと何kg落ちたとか意味ないやろアホか


171:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:08:09.24 ID:DQVSjz3+p

一ヶ月で数キロってそれ普通に血液検査引っかかりそうやから痩せるなら年単位数キロにしとけって


174:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:08:39.41 ID:2738l5Dyp

>>171
寧ろ内臓脂肪落ちて
いい感じと医者に言われたし大丈夫やろ(適当)


173:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:08:24.25 ID:yM/RwEDar

絶対ごはんに負けたりしない!
やっぱりごはんには勝てなかったよビクンビクン
これが2倍美味いンだわ


175:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:08:54.90 ID:IFak6Bv20

デブって筋トレしたらヒョロガリには到底到達できんレベルのガチムチになれるんやろ?
鍛えて全部筋肉に変えたらええんちゃうの?
体重なんて所詮は数字やし重要じゃないやろ


181:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:09:51.45 ID:2738l5Dyp

>>175
増量って筋肉と脂肪増やして脂肪抜くことによって成立するからデブがガチムチになりやすいかといわれればそれはイコールではない気がするで


182:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:09:54.28 ID:Td1iXGGu0

>>175
脂肪が筋肉に変わるなんて時代遅れの考え方は捨てた方がいいよ


176:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:09:09.91 ID:S/fCG/fj0

前までちょっと食事抜くだけですぐ体重落ちてたのに、今は全然おちんくなってもたわ。加齢やな


177:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:09:11.54 ID:oJAPdF7L0

太れるやつは才能あるから筋トレしろ


178:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:09:28.73 ID:IuuPfTFia

朝って普通に食べていいよな?


195:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:00.84 ID:CgVfzsuR0

>>178
どっちでもええぞ
生活リズムのどの時間帯に食べてもダイエットにはなーんも関係ない
ただ総摂取カロリーだけ考えてていい



179:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:09:35.88 ID:gnoM2z4r0

大便でそうな時に体重計測してから大便してる
体重減った量がだした大便の量だから面白いぞ


184:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:10:05.69 ID:t5m/lHAO0

食べなきゃダメ


185:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:10:11.57 ID:BIHey1060

虐待されてる子供にデブは居ない


186:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:10:27.05 ID:ZBk1vMDSd

ワイなんてメタボ極めすぎて179cm80kgなのに
内臓脂肪と皮下脂肪合わせて面積450cm2あったで


187:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:10:37.18 ID:0hTP8PGS0

質量は保たれている


188:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:10:54.33 ID:9NgN5Zpx0

断食なんて筋肉も消費されるからやめたほうがええ
痩せてもそれは筋肉がなくなるからやで


194:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:11:55.26 ID:Td1iXGGu0

>>188
エアプは黙ってろよ
筋肉だけ丁寧に落ちて脂肪だけ残るとかガチで思ってるの?


189:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:11:05.30 ID:DQVSjz3+p

ワイデブ、痩せたら腹の下にデブ線が残り涙


191:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:11:16.39 ID:S/fCG/fj0

コーヒーっていうか、カフェインは体冷やすからあんまよくないよな?ノンカフェインならセーフなんか?


193:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:11:53.89 ID:dYTgfnM40

嘘松


196:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:07.21 ID:t5m/lHAO0

断食だの一日一食だの言ってるバカは本当におもろいな


210:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:18.76 ID:Td1iXGGu0

>>196
ガンになった時抗がん剤は使わず自然療法で治すとか言い出しそうやなお前


226:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:15:51.91 ID:6m9A7GU9M

>>196
金かからんしエエことだらけやぞ
ワイなんてかれこれ3年位やってて 120kgが90kgまで落ちたで


198:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:10.57 ID:5BSi9utKa

筋肉を落として稼いだ減量の価値は薄い


199:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:11.12 ID:SiA6gYdkM

いっち頭悪すぎやろ
空腹だからって水飲み過ぎや



200:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:22.18 ID:qlwVf1ek0

断食してると頭痛くなるんやが


208:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:07.60 ID:Eto8P8A50

>>200
体にいいわけない


216:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:20.54 ID:Td1iXGGu0

>>200
そこ通り越したら頭痛は無くなる
水いっぱい飲んどけ


223:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:55.09 ID:p6AVeI+F0

>>200
糖質取らないと頭痛くなる
朝はちゃんとご飯食べなきゃアカンで


202:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:37.23 ID:Eto8P8A50

ダイエットやからって栄養取らんのは辞めた方がええ
リバウンドするで


203:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:43.55 ID:p6AVeI+F0

ダルビッシュみたいな食事してたら体重落ちたけど美味しいものもたまには食べたいンゴねぇ


211:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:19.48 ID:2738l5Dyp

>>203
週一で酒飲んで美味いもん食っても大丈夫やとは思ってる
1日で痩せることはないけど1日で太ることもないし


204:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:50.72 ID:j/iLSjIA0

ワイガイジ「ハイボールがグビーで」


205:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:12:51.36 ID:5aoKdHUp0

糖質と脂質は一緒に摂ると脂質が糖質を包んで吸収されにくくなるそうやで


212:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:36.97 ID:t5m/lHAO0

>>205
草なんやそのデマ


207:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:07.42 ID:sunNHpqja

20代の時は1食3合食ってても179で62キロキープしてたのに
30代なって運動やめても飯の量変わらなかったら一ヶ月で10キロ増えた


209:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:15.04 ID:nbL13UHMa

水太りって水で脂肪がつくわけちゃうで
でも水を飲むと体内の水分量が多く保たれるから体重が増えることは全然ありえることや
水分って人間が摂るものの中でも重い割に量がとれるからな
3日間でも水だけで過ごしてみたら確実に体重は減る


213:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:45.18 ID:iPziOuSC0

リングフィットアドベンチャー
30分で50カロリー消費とか糞やん
30分で1000カロリーくらい消費させろや


262:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:19:55.57 ID:6g4kmad30

>>213
運動後に一食4000カロリーくらい食べそう


214:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:13:58.99 ID:DQVSjz3+p

断食→血糖値コントロールできずイライラしながらまたデブに
1日一食→痩せるのは一食だから戻したらまたデブに



232:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:16:30.02 ID:9nEQKYOdp

>>214
毎朝体重計乗って減ってるのが楽しくなると断食も快感になるで


215:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:13.36 ID:uyTD1cMD0

水飲んでるやろ


218:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:27.15 ID:bUAs2bTg0

予想される原因
1 体重計の故障
2 何か飲食していた
3 測定した場所(緯度)が違う
4 身につけている物が違う
5 ウソをついている


219:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:43.71 ID:ukyR1hQld

はじめの一歩の鷹村みたいに干し椎茸チュパチュパしまくればええんちゃう


220:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:44.11 ID:f3+zAWDJ0

5ヶ月前ワイ(69kg)「筋トレして痩せるぞ!」

今ワイ(57kg)「んほぉ〜腹筋ローラー効いてる感じたまんねぇ〜(シコシコ)」


236:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:16:47.03 ID:CgVfzsuR0

>>220
腹筋ローラーとかいう筋トレ界のノーベル賞兼格安麻薬


221:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:47.70 ID:VuI5V1oK0

デブやから半年で15キロ痩せたのに在宅勤務とストレスからの暴飲暴食で2ヶ月で5キロ戻ってしまった
やばいで


222:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:14:52.64 ID:as91lXA5a

動きたくないデブほど理屈をこねたがる


224:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:15:21.42 ID:iqAC8o48p

ライザップとかも食事制限ゴリゴリやろ
飯食いながら痩せる手法確立したら大儲けできるで


229:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:15:57.82 ID:2738l5Dyp

>>224
そらもうプロの水泳選手なる以外ないやろ


248:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:18:39.92 ID:sunNHpqja

>>224
餓死するぐらい筋力増やせばええぞ


225:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:15:46.03 ID:nbL13UHMa

高タンパク、低脂質、中糖質を心がけるのが一番簡単やで
高タンパク低脂質にしようと思ったら結局パサパサした肉か魚食うしかなくなるからな


227:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:15:52.61 ID:2B7Rq/0k0

1日じゃちょっとお腹空いた人やろ


233:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:16:33.22 ID:Eto8P8A50

痩せたいっていう感情が一生続くわけないやろ
痩せたあとも持続するか?
悪いこと言わんから「ダイエット」以外の方法で痩せろ
習慣とか食に対する意識とか変えないとあかん


234:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:16:34.68 ID:cgL0YukB0

一日に水6L飲んだら2kgくらい増えたんだけどこれ減るの?


240:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:17:24.03 ID:nbL13UHMa

>>234
水分量減らしたら勝手に減る
さすがに6リットル一気に小便になるわけじゃない


242:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:18:03.81 ID:CgVfzsuR0

>>234
水1Lが何キロかって小学生で習うやろ


235:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:16:37.58 ID:Okgkrt7np

165で50.8やけどどうすればええんや


253:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:19:02.28 ID:ZRg8xdKUa

>>235
どうもせんでいいやろ


238:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:17:15.80 ID:Tvk68oXfM

この時期運動すると汗で2キロはすぐに減る
そのあと水分取りまくってあっという間にもとに戻る
ちょうど同じくらいまで戻るから良くできてる


244:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:18:10.91 ID:N4RXkbiU0

>>238
でもそれを繰り返してるとちゃんと痩せるんだよな
これが不思議ではある


258:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:19:19.68 ID:nbL13UHMa

>>238
汗の分も大きいけど体動かすのには必ず体組織の分解が必要だから微量ながら痩せてるよ


268:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:20:48.57 ID:tQsfbyvna

>>238
毎日同じ条件で測ってみ
そしたら増減は純粋に痩せたり太ったりした分や


281:なんJゴッドがお送りします2020/06/05(金) 09:22:14.60 ID:pu+aBMzep

>>238
これでなんだ減らないじゃんと飯食うと太る悪循環
気にせず続けてればいずれ絶対痩せるから




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591313528/
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